گرم کردن تخصصی دروازه بانان قبل از مسابقه

تومان365000

دوره ای که برای یک عمر کافیست! 

تعداد درس : 9 درس به صورت ویدئویی می باشد.

شما به عنوان دروازه بان آیا می دانید:

  • یک دروازه بان چند دقیقه باید گرم کند(که هم خوب آماده بشه و هم خسته نشه)؟
  • چه حرکات و تمریناتی را در این زمان باید انجام دهد؟
  • ترتیب این حرکات به چه صورت است؟
  • هر حرکت را باید چند مرتبه انجام دهد؟
  • فاز های گرم کردن کدام هستند؟
  • چه تمریناتی را باید با توپ انجام دهد و چه تمریناتی را بدون توپ؟
  • حتی اگر دیر شد و وقت کافی نبود باید چه تمریناتی را انجام دهید؟
  • حتی اگر آمادگی بدنی لازم را نداریم به چه صورت باید گرم کنید؟
  • و ده ها سوال دیگه…

جواب تمامی این سوال ها در این دوره هست!

سرفصل ها و توضیحات تکمیلی در پایین همین صفحه می توانید،مشاهده کنید 👇

دستکش دروازه بانی
گرم کردن تخصصی دروازه بانان قبل از مسابقه

تومان365000

دوستان عزیز ثبت سفارش ها هر روز در حال انجام است. برای مشاوره وپشتیبانی از شماره زیر استفاده کنید: 09905535293