میگویند با تمرکز می توان اجسام را از زمین بلند کرد…
که این قابلیت در زندگی کنونی به هیچ دردی نمی خورد!
قرار نیست با فکرمان چیزی را از زمین بلند کنیم، اما میخواهیم آنقدر تمرکزمان را بالا ببریم که بتوانیم مانند دروازه بانان حرفه ای عمل کنیم.
-
آیا تا به حال یکی از اتفاق های زیر برای شما اتفاق افتاده!؟
- تو یک مسابقه یک گل می خورید که وقتی همه چیز رو بررسی میکنید، متوجه میشید که همه چیز درست بوده و اصلا مشکل فنی وجود نداشته ولی یک جا مشکل بوده که گل خوردید، که اون عدم تمرکزه!
- تو تمرینات انقدر خوب عمل کردید و واکنش های عالی انجام دادید ولی تو مسابقه همون توپ ها رو گل خوردید!
- دقیقه یک مسابقه یکدفعه گل بخورید درصورتی که هنوز آماده نبودید و تمرکز نکردید!
- تو یک مسابقه حساس انقدر توپ های خوبی می گیرید و سیو های استثنایی انجام میدید ولی یکدفعه یک گل مُفت می خورید.
- مقابل یک تیم ضعیف که اصلا فکر نمی کردید گل بخورید یدفعه دقایق آخر یک گل می خورید که باورتون نمیشه و هرچه کاشته بودید ،پنبه میشه!
- یک روز میرید برای تست یک باشگاه خوب ولی استرس بی جا می گیرید و تمرکزت رو از دست میدید و در نهایت خط می خورید.
- پدرت یا دوستت یا یک فامیلتون وارد تماشاچی ها میشه،کلا تمرکزتون رو برای بازی از دست میدید.
- یک ضربه پنالتی بهت می زنند که از زیر دستت میره تو گل یا نوک انگشتت بهش گیر میکنه و افسوس می خوری که اگر سفت تر شیرجه زده بودم، می گرفتما!
یا اگر بخواهیم یکم به زندگی روزمره خودمون نگاه کنیم و تصمیم بگیریم آنقدر تمرکزمان را بالا ببریم که بتوانیم بدون حواس پرتی:
راه حل یک مشکل را پیدا کنیم!
یک کتاب بخوانیم اما ناگهان به خودمان نیاییم و ببینیم که به صفحه ۱۰۰ رسیدیم و اصلا ندادیم که موضوع کتاب چه بوده!
وسایلمان را جا نگذاریم یا گم و گور نکنیم!
یک فیلم ببینیم، اما ده بار از بقیه نپرسیم که چی شد!
ساعت را نگاه کنیم و همان لحظه یادمان نرود که ساعت چند بود!
یک برنامه ریزی دقیق را بدون به فکر و خیال رفتن را تا انتها کامل کنیم!
دلشوره نگیریم که فلان جا یک کاری داشتم، اما نمی دانم چه کاری!
یادمان نرود که امروز چند شنبه است و نهار چه خوردیم!
و…
۲۱ روز با هم هستیم، تا ۲۱ تکنیک برای افزایش تمرکز را در خود پرورش دهید!
۲۱ تکنیکی که انجام مکرر آنها از شما یک دروازه بان دقیق و بادقت فوق العاده می سازد! و شما بعد از این دوره به یک تمرکزی افسانه ای دست میابید که در مسابقات و در زندگی ورزشی خودتون می توانید از بقیه رقیب هاتون به راحتی پیشی بگیرید.
این ۲۱ تکنیک نتیجه مطالعه و تحقیق روی تعداد زیادی از دروازه بانان سطح اول دنیا و ورزشکاران ملی کشور ایران هست که در مسابقات بین المللی شرکت می کردند !
همه گلرهای حرفه ای در یک مسیر قوی فکر می کنند که حاصل رعایت مداوم ۲۱ تکنیک است!
در طول این دوره شما روزانه یک پادکست (فایل صوتی) ۶ الی ۱۵ دقیقه ای دریافت میکنید و ۲۴ ساعت فرصت دارید تا آن تکنیک را در رفتار خود ایجاد کنید.
و از آن به بعد آن تکنیک را باید هر روز و هر روز تکرار کنید تا شاهد دستیابی به تمرکز افسانه ای باشید…
این دوره تماما غیر حضوریست و فایل ها از طریق اینترنت به دست شما میرسد!
این دوره تکلیف ندارد اما هر لحظه باید مطالب را در ذهن خود مرور کنید که ثانیه ای از یادتان نرود!
همین حالا برای ثبت نام اقدام کن و تمرکزت رو به سبک حرفه ای ها ببر بالا…
سرفصل های دوره ۲۱ تکنیک برای افزایش تمرکز به سبک حرفه ای ها دروازه بانی
تکنیک اول (شمارش و بی حرکتی)
دوم (توپ – آینه -زمین چمن)
سوم (عدم حواس پرتی)
چهارم (تفکیک موسیقی)
پنجم (تکرار مراحل)
ششم (تعیین اهداف دروازه بانی)
هفتم (خودگویی مثبت)
هشتم (تمرکز روی تنفس)
نهم (تغییر جاها و عادات حرکتی)
دهم ا(رتباط کلامی با بازیکنان)
یازدهم (در مسابقه کجا برم؟)
دوازدهم (تغذیه،استراحت،خشم)
سیزدهم (بخش بندی مسابقه )
چهاردهم (قبل و بعد از مسابقه چه چیزی مهمی داره؟)
پانزدهم (تمرکز در تمرین)
شانزدهم (تمرین ذهنی و دیداری)
هفدهم (کنترل استرس و فشار مسابقه)
هجدهم (تمرکز در حین مسابقه )
نوزدهم (آمادگی بدنی بالا)
بیستم (لباس برای افزایش تمرکز )
بیست و یکم (بازی برای افزایش تمرکز)
اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “۲۱ تکنیک برای افزایش تمرکز به سبک حرفه ای ها”
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
محصولات مرتبط
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.